Lukštentos saulėgrąžos be glitimo BIO 1 kg

Lukštentos saulėgrąžos be glitimo

Lukštentos saulėgrąžos - puikus kasdienės mitybos priedas. Ekologiški grūdai yra ir skanūs, ir kupini maistinės vertės, reikalingos kasdienėje mityboje.

Iš kur atsirado saulėgrąža?

Iš pradžių saulėgrąžos į Europą atkeliavo tik dekoratyviniais tikslais. Tik po daugelio metų paaiškėjo, kad jie ne tik gražūs, bet ir labai naudingi. Iš tikrųjų iš jų pradėta gaminti aliejų. Po šio atradimo vėl praėjo daug metų, kol buvo suprasta, kad žiedai turi ne tik aliejų, bet ir sėklų, kurios yra kupinos skonio.

Lukštentų saulėgrąžų naudojimas kasdienėje mityboje

Saulėgrąžų sėklos naudojamos kasdienėje mityboje. Jų galime dėti į duoną. Dėl neutralaus, bet subtilaus skonio jie tinka ne tik saldiems patiekalams, pavyzdžiui, desertams, bet ir sūriems užkandžiams, sriuboms ar salotoms gardinti. Dėl savo riebumo jie taip pat puikiai tinka sumuštinių užtepėlėms ir padažams. Lukštentos saulėgrąžų sėklos gali būti vartojamos tiek kaip papildas, tiek kaip atskiras užkandis. Dėl savo universalumo saulėgrąžų sėklos gali būti naudojamos neribotai.

Maistinė saulėgrąžų sėklų vertė

Lukštentos saulėgrąžos turi labai daug maistinės vertės. Jo sėklose slypi daugybė vitaminų. Vienas iš jų yra vitaminas E vertinamas dėl antioksidacinių savybių. Be to, jame yra vitaminų A ir C atsakingas už imunitetą. Jame taip pat yra vitamino B atsakingas už tinkamą nervų sistemos funkcionavimą, o didelis kiekis folio rūgšties atsakingi už tinkamą kraujotakos sistemos funkcionavimą.

Dėl šių vitaminų kiekio lukštentos saulėgrąžos idealiai tinka nėščiųjų ir žmonių, turinčių anemijos problemų, mitybai paįvairinti. Be vitaminų, jos sėklos taip pat yra natūralus magnio, cinko, kalio, kalcio ir geležies šaltinistodėl daro teigiamą poveikį sveikam vaikų kaulų vystymuisi.

Be glitimo lukštentose saulėgrąžose taip pat gausu baltymų, kurie būtini kasdienėje mityboje. Dabar jis pripažintas vienu sveikiausių natūralių maisto produktų pasaulyje.

Ar žinojote, kad...?

Nors iš pirmo žvilgsnio lukštentos saulėgrąžos nepastebimos - jų mažos sėklos slepia daugybę natūralių privalumų. Tai nepakeičiamas vitaminų ir mineralų šaltinis kasdienėje mityboje. Suvalgę vos ketvirtadalį puodelio, galite gauti per parą reikalingą magnio, seleno ir vitamino E kiekį.

100 g produkto maistinė vertė

Sudėtis

lukštentos saulėgrąžos* 100 % (*sertifikuota ekologiška sudedamoji dalis)

Laikymo sąlygos

Laikykite sausoje ir vėsioje vietoje.