Lukštentos saulėgrąžos 1000 g

Lukštentos saulėgrąžos 1000 g tai lukštentos saulėgrąžų sėklos, todėl jas galima valgyti iš karto. Saulėgrąžos - tai maistinių verčių lobynas, kuris veiksmingai mažina blogojo cholesterolio kiekį. Saulėgrąžų fitosteroliai apsaugo nuo aterosklerozės ir širdies ligų. Be to, saulėgrąžose gausu vitamino E, kuris stabdo odos senėjimą ir raukšlių susidarymą.

Taikymas: Saulėgrąžos puikiai tinka kaip atskiras užkandis. Jo taip pat galima dėti į patiekalus, salotas, musli, kepinius ir duoną.

Maistinė vertė:

- tiaminas - apsaugo nuo virškinimo sistemos silpnumo ar sutrikimų, malšina skausmą ir greitina žaizdų gijimą

- niacinas - palaiko tinkamą žmogaus smegenų ir nervų sistemos veiklą

- folio rūgštis - rekomenduojama ne tik nėščiosioms; palaiko nervų sistemą ir smegenis, gerina savijautą, turi kraują formuojantį poveikį, apsaugo nuo anemijos, taip pat turi priešvėžinį poveikį

- vitaminas C - palaiko imunitetą, stabdo senėjimo procesus, saugo nuo vėžio, gerina širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą

- vitaminas B6 - stiprina imunitetą, palaiko nervų sistemą ir reguliuoja kraujospūdį, būtinas hemoglobino gamybai

- vitaminas E - būtinas vaisingumui, stabdo odos senėjimo procesus

- vitaminas A - turi įtakos mūsų odai, regėjimui ir imunitetui, apsaugo nuo vėžio išsivystymo

- kalis - kontroliuoja raumenų funkciją, saugo venas ir širdį, padeda palaikyti normalų kraujospūdį

- magnis - palaiko nervų sistemą, gerina koncentraciją ir pažinimo funkciją, stiprina kaulus ir dantis, - fosforas - svarbus kaulams ir dantims, sudaro daugelį organizmo ląstelių

- kalcis - dantų ir kaulų statybinė medžiaga, padeda užtikrinti teisingą medžiagų apykaitą ir kraujo krešėjimą

Įdomybės Saulėgrąžos yra vienas svarbiausių aliejinių augalų.

Sudedamosios dalys 100 % lukštentos saulėgrąžos

Pradžios šalis Bulgarija